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작심삼주 ] 오블완챌린지 11월 7일~11월 27일까지

오블완챌린지 시작2024.11.07~ 11월 27. 작심삼주 : 21일 블로그글쓰기 시작되었습니다. 블로그챌린지오블완 챌린지는 21일동안 매일 블로그에 글을 쓰는 도전입니다. 운동으로 몸을 단련하듯, 꾸준한 글쓰기. 티스토리가 이번에 큰 결심을 한 듯 합니다. 이런 이벤트라니? 예전 블로그 100일챌린지 잘 끝낸 적이 있었는데 이런 동기를 주는 것 너무 중요한 것 같습니다. 참여현황여러분의 티스토리는 몇 개를 운영중인가요? 오블완 참여현황은 블로그 별로 집계된다고 합니다. 저는 티스토리가 현재 5개가 있는데 오블완챌린지는 이 블로그에 쓸거에요.참여방법STEP 01블로그에 글을 작성한 후 챌린지 태그 추가하기 #오블완 #티스토리챌린지 태그가 추가됩니다. STEP02글의 홈주제를 추가하고 공개와 현재 발행을..

2024. 11. 7.

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2023학년도 수능 대학수학능력시험 반입금지물품

2022.11.17.목요일 수능날 우리나라 고3, 고3 학부모님 너무 수고많으셨습니다. 벌써 D-Day 1. 딱! 하루 남은만큼, 컨디션 조절이 제일 중요한 타이밍이 된 것 같아요. 오늘 16일 수요일은 예비소집일. 반드시 참여하여 수험표를 지급받아와서 시험장 학교의 위치를 미리 체크해서 시험당일 시험장을 잘못 찾아가는 일이 발생하지 않도록 주의해야겠습니다. 만약 수험생이 격리대상이라면 형제,자매, 친인척,직계가족 또는 담임교사 등 관계를 증명할 수 있는 사람이 자가수험표를 대리 수령이 가능합니다. (수능 시작된 연도는 1990년도) 2023년 대학수학능력시험 가지고 갈 수 있는 목록과 반입금지품목을 알아볼게요. 힘들게 6년간 (중,고등학교) 공부해왔던 것을 반입금지품목을 가지고 있다가 발각되면 퇴실당하..

2022. 11. 16.

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장염 및 면연력 저하되었을 때 레토르트 식품

소아암 환자 및 가족들이 추천하는 죽 :레토르트 식품 레토르트 식품에 대한 오해를 하고 있었나봅니다. 면연력이 약해진 사람들은 집에서 한 음식보다 살균,소독을 철저하게 하여 생산된 레토르트 식품이 더 안전하다고 합니다. 물이나 음료도 페트병에 담겨진 걸 마시는데 10분 이상 지난 건 마시지 않는다고 합니다. 입대고 마신 순간부터 이미 세균증식으로 본다고 합니다. 레토르트 식품(Retort food) 이란? 오래 보관할 수 있도록 살균하여 알루미늄 봉지에 포장한 식품. 알루미늄 봉지는 금속박이나 단층 플라스틱 필름으로 접착하여 만든 포장재를 말하며 조리되어진 식품을 충전하고 밀봉하여 가열 살균 또는 멸균한 것이 레토르트 식품입니다. 이러한 가공식품은 병원,도시락,밀키트,비상식품 등 다양하게 사용되고 잇습니..

2022. 11. 5.

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탄수화물 진실 혹은 거짓 신체 필수 에너지 올바르게 섭취하는 방법

탄수화물 탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요한 신체 필수 에너지원입니다. 건강에 나쁘다.란 인식으로 기피해서는 안되는 영양소입니다. 그래서 좋은 탄수화물과 나쁜 탄수화물을 구분 지어서 올바르게 섭취하면 더 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 좋은 탄수화물 : 복합당 - 좋은 탄수화물은 복합당으로 구성되어진 자연 그대로의 탄수화물을 말합니다. 비타민과 무기질이 풍부하며 특히 식이섬유 함량이 높아 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤 수치를 나춰주고 장내 유익균 수를 늘려줍니다. ex) 호밀빵,과일 (바나나,블루베리,사과), 콩, 호박, 고구마, 귀리, 퀴노아, 현미, 브로콜리, 오트밀 나쁜 탄수화물 : 단순당 - 나쁜 탄수화물은 체내 혈당을 빠르게 높이는 단순당을 말합니다. 정제 과정을 거친 가공식품에 많이 들어있습니다. ..

2022. 10. 14.

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2022년 7월 개정된 도로교통법 및 과태료 계도기간 끝 단속시작

2022년 7월 12일부터 본격적으로 시행되고 있는 개정된 도로교통법 개정안 : 보행자 중심의 교통 문화로 전환하기 위해서 개정. 횡단보도 보행자 보호의무 확대 : 운전자는 보행자가 횡단보도를 통행하고 잇을 때는 물론, 통행하려고 진입하는 때에도 무조건 일시정지를 해야합니다. 제27조 제1항 범칙금 6만원 과태료 7만원 벌점 10점 부과 (승용기준) 어린이 보호구역 내 보행자 보호강화 : 어린이 보호구역안에 신호기가 없는 횡단보호가 있을 경우 보행자의 횡단 여부와 관계없이 일시정지해야합니다. 제27조 제7항 범칙금 6만원 과태료 7만원 벌점 10점 부과 (승용기준) 보행자 우선도로 건설 : 보행자는 보행자 우선도로에서 자유롭게 통행이 가능하며 운전자에게는 서행 및 일시정지 등 보행자 보호의무가 부여됩니다..

2022. 10. 13.

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펫로스증후군 미안함 고마움 허전함이 공존한다.

펫로스증후군 = 반려동물 상실 증후군 반려동물과 이별 후 겪게되는 현상. 펫로스증후군. 15년을 함께한 시간이 어떻게 한순간 정리가 될까? 이별의 한 과정 후 겪게 되는 수많은 감정의 홍수속에서 동생과 나, 제부는 함부러 아이의 이름을 말할 수가 없다. 강아지 폐종양으로 시한선고 후 동생집으로 달려와 함께 먹고 자면서 찍었던 사진,동영상 그리고 강아지산소방 설치 전 본가에 있을 때 매일 찍으며 동생에게 보냈던 사진들. 산소방설치 후 지내는 한달간의 기록들. 영상과 사진은 우리를 다시금 허전함을 느끼게 한다. 마지막을 준비하면서도 현실이지만 외면하고 싶은 장례. 반려동물의 장례현실. 1. 폐기물관리법에 따라 생활쓰레기로 배출 2. 동물병원에 맡겨 의료용폐기물로 배출 3. 동물병원에 합동화장 가족으로 울고 ..

2022. 5. 26.

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